Comment faire un podcast avec GarageBand, de l'enregistrement au MP3 ?

Par Valentin Thomy · Mis à jour le 13/11/2026 · 9 min de lecture

Pour faire un podcast avec GarageBand, enregistre chaque voix sur sa propre piste, coupe avec Commande + T, baisse la musique par automatisation, puis exporte en MP3 via Partager > Exporter le morceau vers le disque. Apple Podcasts recommande environ -16 LKFS, à mesurer avec un outil externe.

Peut-on vraiment faire un podcast avec GarageBand ?

Oui : GarageBand est gratuit, installé ou téléchargeable sur Mac, et il suffit pour enregistrer une voix, couper, ajouter un jingle et exporter un MP3. Ses limites : il a été pensé pour la musique, il n'a plus de ducking automatique et il ne propose pas de normalisation du volume en un clic.

GarageBand est l'app de création musicale d'Apple. Le guide officiel de la version Mac (10.4.14 au moment de notre relevé) le décrit comme « un véritable studio d'enregistrement » avec enregistrement multipiste, effets, mixage, automatisation et partage (guide Apple). Rien de spécifique au podcast dans cette présentation : c'est un détournement très courant, pas une fonction dédiée.

Notre avis, après avoir regardé ce qui existe : pour un podcast en solo ou à deux, simple, sur Mac, GarageBand est un très bon point de départ gratuit. Dès que tu veux du loudness propre, du multi-invités à distance ou du montage vidéo, passe à autre chose (voir plus bas). Pour comparer tous les outils, on a un guide dédié : quel logiciel pour enregistrer un podcast en 2026.

Ce guide complète ceux qu'on trouve déjà en ligne, comme celui d'Ausha (modèle « Voice », micro externe, coupe au clavier, export en MP3 à 128 kbit/s) : on ajoute les réglages de loudness d'Apple Podcasts, les pièges d'export et les alternatives.

Quel matériel prévoir avant d'ouvrir GarageBand ?

Il te faut un Mac, un micro (le micro intégré dépanne, mais un micro USB est nettement plus propre) et un casque pour t'écouter sans que la voix reparte dans le micro. Le logiciel est gratuit : le budget, c'est le micro et la pièce où tu enregistres.

Avant de lancer l'enregistrement, trois réflexes valent plus que n'importe quel réglage logiciel :

• Choisis une pièce meublée (tapis, rideaux, canapé) : un salon vide fait de l'écho que GarageBand ne retirera pas.
• Branche le micro avant d'ouvrir l'app, sinon GarageBand risque de ne pas le voir tout de suite.
• Mets le casque et garde ta bouche à environ un poing du micro.

Pour choisir ton micro, lis notre comparatif meilleur micro de podcast en 2026. Pour l'ensemble de l'équipement, quel matériel pour lancer un podcast. Pas de Mac ? Voir enregistrer un podcast avec son téléphone.

Comment enregistrer sa voix dans GarageBand et régler le micro ?

Crée un nouveau projet, choisis un projet vide avec une piste audio, sélectionne ton micro comme entrée dans les réglages Audio/MIDI, désactive le métronome et le décompte, puis arme la piste et lance l'enregistrement. Fais un test de 10 secondes avant l'épisode complet.

Les étapes, dans l'ordre :

1. Nouveau projet : le modèle « Voice » est celui que recommande Ausha ; un projet audio vide fonctionne aussi.
2. Entrée : dans les réglages Audio/MIDI, choisis ton micro USB comme périphérique d'entrée (le guide Apple a une rubrique « Modifier les réglages Audio/MIDI » et une autre « Connecter un micro »).
3. Métronome et décompte « 1234 » éteints : sinon le clic peut s'enregistrer ou retarder le début.
4. Une piste par source : ta voix sur une piste, celle de l'invité sur une autre, la musique sur une troisième. Tu pourras régler chaque volume séparément. Renomme les pistes tout de suite.
5. Arme la piste (bouton d'enregistrement de la piste) puis enregistre. Le guide Apple décrit « Enregistrer sur une piste audio » et « Enregistrer sur plusieurs pistes audio ».
6. Écoute le test : regarde que le niveau monte dans la zone verte et jaune du vumètre, sans rouge. Si ça sature, éloigne-toi du micro ou baisse le gain d'entrée.
7. Sauvegarde souvent le projet, et fais une copie.

Pour un invité distant, GarageBand seul ne suffit pas : lis comment enregistrer un podcast à distance avec ses invités, puis importe son fichier audio par glisser-déposer (cela crée une nouvelle piste).

Comment couper et monter un épisode dans GarageBand ?

Place la tête de lecture à l'endroit à couper, divise la région (Commande + T sur Mac), supprime ce qui ne va pas et colle les morceaux restants bout à bout. Zoome pour couper juste avant un souffle, jamais en plein milieu d'un mot.

Le détail utile :

• Diviser : tête de lecture + Commande + T, puis sélection de la partie inutile et Supprimer.
• Rapprocher les morceaux : fais glisser la région suivante contre la précédente ; GarageBand ne referme pas les trous tout seul.
• Volume par endroit : active l'automatisation de la piste, puis ajoute des points sur la courbe de volume pour baisser un passage trop fort. C'est la méthode décrite par Ausha, et celle que le guide Apple range sous « Mixage et automatisation ».
• Enlever les « euh » : fais-le avec parcimonie ; supprimer tous les silences rend la voix robotique.

Un montage de base prend à peu près autant de temps que l'épisode dure. Si tu publies chaque semaine, note ta routine pour ne pas la réinventer.

Comment ajouter un jingle et baisser la musique sous la voix ?

Glisse ton fichier de jingle dans une nouvelle piste, place-le au début, puis dessine la courbe de volume à la main : fort pendant 5 à 10 secondes, puis il descend sous la voix. GarageBand n'a plus de ducking automatique : il faut automatiser le volume toi-même.

Le ducking (la musique qui baisse seule quand tu parles) existait dans les anciennes versions. Une réponse de la communauté Apple, datée du 15 septembre 2020, explique qu'il a été retiré de GarageBand 10 avec les fonctions podcast, et qu'un ancien projet ouvert dans la version 10 affiche une courbe d'automatisation du volume qui reproduit l'effet (fil Apple Community). Concrètement :

1. Importe le jingle (glisser-déposer).
2. Active l'automatisation du volume sur sa piste.
3. Pose 4 points : volume plein, début de la descente, volume bas, fin.
4. Réécoute au casque puis sur téléphone.

Un jingle d'intro de 5 à 10 secondes suffit, comme on l'explique dans comment créer un jingle de podcast (banques libres de droits, IA, compositeur, et la question des droits). Vérifie la licence avant de publier.

Comment normaliser le volume d'un podcast dans GarageBand ?

Vise environ -16 LKFS (LUFS), avec un pic ne dépassant pas -1 dB : c'est la recommandation d'Apple Podcasts. Le guide GarageBand que nous avons lu ne décrit pas de mesure de loudness, donc GarageBand seul ne te permet pas de vérifier ce chiffre ; contrôle-le avec un outil externe.

La page « Audio requirements » d'Apple Podcasts recommande une loudness d'environ -16 LKFS, à ±1 dB, avec un true-peak maximal de -1 dB FS, à appliquer avant l'encodage (Apple Podcasts). Voici ce qu'on te conseille de faire dans GarageBand :

• Équilibre d'abord les voix entre elles avec l'automatisation (pas de personne plus forte que l'autre).
• Exporte, puis mesure le fichier dans un outil qui affiche les LUFS.
• Si ça ne va pas, corrige le niveau de la piste principale et exporte à nouveau.

Un service comme Auphonic propose des « Loudness specifications » dans toutes ses formules, dont la gratuite (2 heures d'audio traité par mois au moment de notre relevé). C'est une bonne passerelle : tu montes dans GarageBand, tu uniformises le volume ailleurs.

Comment exporter son podcast en MP3 depuis GarageBand ?

Sur Mac : menu Partager > Exporter le morceau vers le disque, choisis MP3, règle la qualité, puis clique sur Exporter. Pour la voix, un MP3 mono de 96 à 128 kbps ou un stéréo de 128 kbps convient à Apple Podcasts.

La page d'assistance Apple décrit le chemin (Exporter des morceaux vers un disque) : nom du fichier dans « Enregistrer sous », emplacement, format AAC, MP3, AIFF ou WAVE, menu Qualité, et option pour n'exporter que la zone en boucle. Le silence au début et à la fin est supprimé à l'export. La page ne donne pas les débits proposés, nous ne les inventons pas.

Les débits recommandés par Apple Podcasts pour un MP3 : mono 96 à 128 kbps, stéréo 128 à 256 kbps, à 44,1 ou 48 kHz. Apple recommande par ailleurs l'AAC plutôt que le MP3 pour le flux RSS, mais le MP3 reste accepté. Ausha conseille 128 kbit/s pour l'écoute mobile.

Astuce de prudence : des utilisateurs signalent sur les forums Apple des MP3 plus faibles que le projet ou sans son. Écoute toujours le fichier exporté en entier avant de publier. Pour les réglages complets (ID3, LUFS), voir enregistrer un podcast en MP3.

Que publier ensuite : où héberger l'épisode ?

Un MP3 ne suffit pas : pour être sur Spotify et Apple Podcasts, il faut un hébergeur qui produit un flux RSS. Tu uploades ton MP3 chez lui, il le distribue partout.

Nos guides à lire ensuite : quel hébergeur de podcast choisir et comment créer un podcast gratuit. Une fois l'épisode en ligne, deux sujets reviennent vite : le classement Apple Podcasts et l'algorithme de Spotify pour les podcasts.

Et si ton but est de faire de ton podcast un canal d'acquisition, Valentin en parle dans sa formation gratuite sur le personal branding, avec un chapitre dédié au podcast (à regarder ici), et le podcast comme canal B2B dans sa masterclass sur les 34 canaux d'acquisition. Et pour savoir comment suivre UPSL, lis UPSL podcast : ce que c'est, pour qui et comment suivre.

GarageBand sur iPhone ou iPad : est-ce utilisable pour un podcast ?

Oui pour un dépannage ou un enregistrement en solo, mais c'est plus contraignant. L'app est gratuite sur l'App Store, jusqu'à 32 pistes, et l'enregistrement multipiste exige une interface audio tierce compatible.

La fiche App Store indique la gratuité, jusqu'à 32 pistes et la nécessité d'une interface audio tierce pour l'enregistrement multipiste. Elle est orientée musique (Live Loops, instruments tactiles, Drummer). Le guide iPhone d'Apple propose bien un « Audio Recorder » et un partage de morceaux, mais nous n'avons pas pu vérifier sur ses pages les formats d'export : fais un export test avant de t'engager. Pour l'enregistrement mobile, notre guide enregistrer un podcast avec son téléphone est plus complet.

Quelles alternatives gratuites à GarageBand pour un podcast ?

Audacity (gratuit, open source, Windows, macOS, Linux) est l'alternative la plus connue. Pour la loudness, Auphonic offre 2 heures de traitement gratuit par mois. Sur Windows, GarageBand n'existe pas : il faut passer par Audacity ou un autre éditeur.

• Audacity : gratuit, open source, version 4.0.2 proposée au moment de notre relevé. Plus orienté montage audio que GarageBand.
• Auphonic : traitement automatique avec spécifications de loudness ; gratuit 2 h/mois, formules payantes au-delà.
• Ocenaudio : présenté comme un « éditeur audio facile, rapide et puissant » ; nous n'avons pas relevé son prix.

Pour un tour complet, y compris les logiciels de montage vidéo, lis notre comparatif des logiciels pour enregistrer un podcast et celui des logiciels de montage de podcast vidéo.

Quand GarageBand n'est-il pas le bon choix ?

GarageBand n'est pas le bon choix si tu es sous Windows, si tu enregistres souvent des invités à distance, si tu veux un loudness conforme sans outil externe, ou si tu fais un podcast vidéo. Là, un autre outil te fera gagner du temps.

• Windows ou Android : pas de GarageBand.
• Podcast vidéo : GarageBand ne monte pas la vidéo ; voir créer un podcast vidéo.
• Plusieurs invités distants : il faut un outil d'enregistrement en ligne.
• Loudness exigeante : voir la section normalisation.

Note de transparence : UPSL est lui-même un podcast ; on n'a aucun lien commercial avec Apple, Ausha, Audacity ou Auphonic, les liens sont là pour que tu vérifies nos chiffres.

En vidéo

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Questions fréquentes

Peut-on faire un podcast avec GarageBand gratuitement ?

Oui. GarageBand est gratuit sur l'App Store, aucun abonnement n'est demandé. Le coût réel est le micro et le casque, plus un hébergeur si tu veux publier sur Spotify et Apple Podcasts.

GarageBand est-il disponible sur Windows ?

Non, GarageBand est une app Apple, pour Mac, iPhone et iPad. Sous Windows, passe par Audacity, gratuit et open source, disponible aussi sur macOS et Linux.

Quel débit MP3 choisir pour un podcast ?

Apple Podcasts recommande 96 à 128 kbps en MP3 mono et 128 à 256 kbps en stéréo, à 44,1 ou 48 kHz. Ausha propose 128 kbit/s pour l'écoute sur mobile. Pour une voix seule, 128 kbps est un choix sûr.

Comment faire du ducking dans GarageBand ?

Le ducking automatique a été retiré de GarageBand 10. Il faut dessiner à la main la courbe de volume de la musique avec l'automatisation : fort au début, bas pendant la voix, remontée à la fin.

Comment couper un enregistrement dans GarageBand ?

Place la tête de lecture, utilise Commande + T pour diviser la région, supprime la partie inutile puis rapproche les morceaux. Zoome pour couper dans le silence avant un mot, pas pendant.

GarageBand normalise-t-il le volume d'un podcast ?

Pas de façon automatique d'après le guide Apple que nous avons lu. Apple Podcasts recommande environ -16 LKFS, avec un true-peak maximal de -1 dB FS : mesure ton export avec un outil externe comme Auphonic.

Peut-on faire un podcast avec GarageBand sur iPhone ?

Oui, l'app est gratuite et propose un enregistreur audio, mais l'enregistrement multipiste demande une interface audio compatible. Pour un invité ou un épisode long, un Mac reste plus confortable.

Quels formats GarageBand sait-il exporter sur Mac ?

D'après la page d'assistance Apple, AAC, MP3, AIFF et WAVE, avec un menu Qualité. Le silence au début et à la fin du projet est supprimé à l'export.

Sources

• GarageBand : Guide d'utilisation pour Mac (Apple)
• Exporter des morceaux vers un disque ou iCloud (Apple)
• GarageBand sur l'App Store
• Where has Ducking gone ? (Apple Community)
• Apple Podcasts : exigences audio
• Comment faire un podcast avec GarageBand (Ausha)
• Audacity
• Auphonic : tarifs
• Ocenaudio
• GarageBand : guide iPhone (Apple)

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